‘Ik heb geen keus’ - Kan ik af van deze gedachte?
Want geen keuze maken is ook een keus.
Herken jij dit gevoel? Je staat in de terminal van een vliegveld. Je ziet van alles om je heen gebeuren: reizigers met koffers die ongeduldig en met een brede glimlach, zich maar net kunnen in houden om niet naar hun gate te rennen, stewards en stewardessen die met een rechte rug en blik strak vooruit voorbijlopen, geliefden die zich klaar maken om afscheid te nemen of juist uitbundig genieten van het wederzien van elkaar…
Dan besluipt dat gevoel je, het gevoel van eindeloze mogelijkheden. Vrijheid! Het is alsof je aan de gate van de wereld staat en het enige wat je hoeft te doen is kiezen. Kiezen waar je heen wilt, in dat vliegtuig stappen om een paar uur later op je gewenste plek aan te komen. Ongelooflijk! Je kiest een vliegtuig, betaalt de ticket en 11 uur later ben je in Peru, een compleet nieuwe wereld, vol met verassingen, nieuwe ervaringen en leermomenten.
Wat een heerlijk gevoel!
Dit gevoel van vrijheid en mogelijkheden kun je soms ook ervaren wanneer je wakker wordt op een vrije dag. Herken je dit ook? Zou het niet heerlijk zijn om de meeste dagen van ons leven met dit gevoel wakker te worden? Ook al hebben we verantwoordelijkheden en verplichtingen, zouden we het zo kunnen regelen dat we elke dag kunnen uitkijken naar in ieder geval een deel van die dag waarin we kunnen genieten van onze keuze?
We kunnen leren om onze ochtend te zien als een soort terminal op het vliegveld. Door wakker te worden gaan we de poort van eindeloze mogelijkheden binnen. We hoeven alleen maar te kiezen:
Waar wil ik zijn aan het einde van deze dag?
Wat wil ik leren?
Wie wil ik zijn?
Hoe wil ik me voelen?
Dit is zo'n krachtige manier om 's ochtends te denken! Ik heb dit soort ochtenden gekend, maar ook ochtenden met precies het tegenovergestelde gevoel. Alsof ik helemaal geen keuze heb in hoe ik mijn leven die dag wil leiden, laat staan de keuze hoe ik me wil voelen! Het is niet moeilijk om te raden welke dagen productiever en bevredigender waren. Toch geloof ik dat het mogelijk is om dit gevoel, in ieder geval de meeste ochtenden, tot een bepaalde mate te hebben. Dat vergt inspanning en waar een wil is, is een weg.
“Overtuigingen zijn keuzes. Eerst kies je je overtuigingen. Dan beïnvloeden je overtuigingen je keuzes.”
- Roy T. Bennett
Omstandigheden kunnen ons doen geloven dat we geen keuze hebben. ‘Dit is het, dit is m’n leven. Je hebt het maar te slikken, dus overleef!’ En het is waar, we hebben op geen enkel moment volledige keuzevrijheid. Het is ook discutabel of dit nodig is of goed voor ons is.
Toch zijn we individuen met het vermogen om te kiezen. Dat is een feit. Ons geloof en onze overtuiging dat dit ook voor ons persoonlijk geldt is het begin van verandering. Ook al begrijpen en accepteren we dat dit niet betekent dat we volledige vrijheid hebben op elk moment. Deze overtuiging is de eerste dominosteen die valt, waardoor uiteindelijk de steen zal vallen die in het begin onhaalbaar leek.
Hoe versterken we deze overtuiging? Het begint met een simpele verandering. In plaats van te zeggen "Ik heb geen keuze", zeg je "Ik heb nóg geen keuze". Dat ene woord maakt het verschil. Deze gedachte (domino) zal leiden tot de volgende, namelijk "Okey, en wat kan ik dan nu doen om in de toekomst wél keuzemogelijkheid te hebben?"
Geloven dat je áltijd een bepaalde mate van keuze hebt is krachtig. Want zelfs als we sommige omstandigheden echt niet kunnen veranderen, kunnen we wel de manier veranderen waarop we ernaar kijken. Dit veranderd onze beleving van de situatie, waardoor we uiteindelijk de controle terug kunnen nemen over onze gedachten en gevoelens.
“Je leven verandert op het moment dat je een nieuwe, weloverwogen en toegewijde beslissing neemt”
- Tony Robbins
Dit vergt inzet, moed om bepaalde confrontaties niet uit de weg te gaan en dit kost tijd. Maar dit zal er wel voor zorgen dat we op de meeste van onze ochtenden wakker zullen worden met dat heerlijke gevoel van mogelijkheden. ‘Wat voor een dag wil ik nu beleven?’
Geen keuze maken, is ook een keuze die je maakt.
Hoewel er dus van alles kan gebeuren in ons leven waardoor wij het gevoel kunnen krijgen dat we vast zitten en geen keus hebben, hoeven we dat gevoel niet toe te laten. We hoeven ons niet beroofd te voelen van ons recht op keuze. Als we dat wel doen kan het zo maar zijn dat we ervoor kiezen om ons bij de situatie neer te leggen. Dat mag, want die keuzevrijheid heb je ook…
Bijzonder inspirerende verhalen die laten zien dat je zelfs in de slechtste omstandigheden keuzevrijheid hebt:
Rubin 'Hurricane' Carter. (De verfilming heet The Hurricane)
Louis Zamperini. (De verfilming heet Unbroken)
Ik kies ervoor om te geloven dat ik altijd een keuze heb. Wanneer ik overvallen word door het gevoel dat ik geen keus lijk te hebben, doe ik een stap terug om beter zicht te hebben op mijn situatie.
Kan ik Iets veranderen? Zo niet, wat kan ik doen om dit later te veranderen? Hoe kan ik mijn kijk op deze situatie veranderen zodat ik me beter voel? Enzovoorts.
Ik heb altijd een bepaalde keuze!
Vond je dit artikel nuttig?
Volg dan mijn socials om niets te missen.
Je kunt ook deze QR-code scannen of erop klikken als je dit blog wilt ondersteunen.
